Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz preferojnë fitnesin në rutine.Por shumë fillestarë mund të futen lehtësisht në telashe dhe të mos shohin përparim me stërvitjen në rutine për një kohë të shkurtër.DAPOW Treadmill Manufacturers tani po tregon se si të përdorni plotësisht stërvitjen në rutine.
Një keqkuptim i zakonshëm për vrapimin është se mbajtja e një shpejtësie konstante për një kohë të gjatë është mënyra më e mirë për të ushtruar.Fakti është se kjo eliminon shumë nga përfitimet e stërvitjes në një rutine.Mund ta ndryshoni programin në rutine për të ndryshuar mënyrën se si stërviteni. Rrotullat DAPOW janë me një sërë programesh për të zgjedhur, duke përfshirë shfaqjen e kohës, distancës, pulsit, shpejtësisë, kalorive, rrahjeve të zemrës etj.Përdorimi i një programi tjetër mund t'ju bëjë të vraponi jo aq të mërzitshëm dhe të digjni më shumë kalori, duke e bërë trupin tuaj më të mirë.
Jo vetëm që mund të digjni kalori, por një mënyrë tjetër e mirë për të ushtruar muskujt tuaj është të ndryshoni pjerrësinë e rutines.Pjerrësia e rutines ndihmon në rregullimin e shumë prej muskujve të pjesës së poshtme të trupit, duke përfshirë muskujt e kofshës, kofshës dhe viçit.Ndihmon gjithashtu në ndërtimin e muskujve tuaj bazë.Dhe kjo është vetëm një mënyrë tjetër për të ndryshuar rutinat tipike të ushtrimeve.Në të njëjtën kohë, ai gjithashtu përmirëson avantazhin që merrni prej tij.
Ndërsa përmirësimi i shpejtësisë dhe ndryshimi i aftësive janë mënyra të mira, këmbëngulja është gjithashtu e rëndësishme.Duhet të mbani mend se 20 minuta vrap çdo ditë është një ushtrim i mirë.Por ju duhet të shtyni veten duke vrapuar më gjatë.Shtimi i pesë minutave në javë do të ndryshojë plotësisht rezultatet që merrni.
Krijuar nga teknologjia e avancuar, dizajni i efektshëm dhe një kombinim i përsosur i luksit dhe modës,Karrocë rutine DAPOWështë perfekt për stërvitje.Fitnesi në rutine është një mënyrë e mirë për të mbajtur në formë, prandaj është më mirë ta përdorni plotësisht rutinen.Më shumë njohuri për rutine dhe fitnesin e rutines, ju lutemi kontaktoniProdhuesi i rutines DAPOW.
Koha e postimit: Shtator-19-2023