Si ta shfrytëzoni plotësisht stërvitjen në pistë vrapimi

Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz preferojnë stërvitjen në pistë vrapimi. Por shumë fillestarë mund të futen lehtësisht në telashe dhe të mos shohin përparim me stërvitjen në pistë vrapimi për një kohë të shkurtër. Prodhuesit e Pistëve të Vrapimit DAPOW tani po ndajnë se si ta shfrytëzojnë plotësisht stërvitjen në pistë vrapimi.

Një keqkuptim i zakonshëm në lidhje me vrapimin është se ruajtja e një shpejtësie konstante për një kohë të gjatë është mënyra më e mirë për t'u stërvitur. Fakti është se kjo eliminon shumë nga përfitimet e stërvitjes në një pistë vrapimi. Ju mund ta ndryshoni programin në pistë vrapimi për të ndryshuar mënyrën se si stërviteni. Pistërat vrapimi DAPOW kanë një shumëllojshmëri programesh për të zgjedhur, duke përfshirë shfaqjen e kohës, distancës, pulsit, shpejtësisë, kalorive, rrahjeve të zemrës e kështu me radhë. Përdorimi i një programi të ndryshëm mund t'ju bëjë të mos vraponi aq të mërzitshëm dhe të digjni më shumë kalori, duke e bërë trupin tuaj më të mirë.

Jo vetëm që mund të digjni kalori, por një mënyrë tjetër e mirë për të ushtruar muskujt tuaj është të ndryshoni pjerrësinë e pistës së vrapimit. Pjerrësia e pistës së vrapimit ndihmon në rregullimin e shumë muskujve të pjesës së poshtme të trupit, duke përfshirë muskujt e vitheve, kofshëve dhe pulpës. Gjithashtu ndihmon në ndërtimin e muskujve të barkut. Dhe kjo është vetëm një mënyrë tjetër për të ndryshuar rutinat tipike të ushtrimeve. Në të njëjtën kohë, përmirëson edhe avantazhin që merrni prej saj.

Ndërkohë që përmirësimi i shpejtësisë dhe ndryshimi i aftësive janë mënyra të mira, këmbëngulja është gjithashtu e rëndësishme. Duhet të mbani mend se 20 minuta vrapim çdo ditë është një ushtrim i mirë. Por duhet ta shtyni veten duke vrapuar më gjatë. Shtimi i pesë minutave në javë do t'i ndryshojë plotësisht rezultatet që merrni.

I prodhuar nga teknologji e përparuar, dizajn i efektshëm dhe një kombinim perfekt i luksit dhe modës,Pistë vrapimi DAPOWështë perfekt për stërvitje. Palestra e vrapimit është një mënyrë e mirë për të mbajtur formën fizike, kështu që është më mirë ta përdorni plotësisht palestrën e vrapimit. Për më shumë informacion mbi palestrat e vrapimit dhe palestrën e vrapimit, ju lutemi kontaktoni.Prodhuesi i Pistës së Vrapimit DAPOW.