Me thirrjen e fuqisë sportive dhe popullaritetin e konceptit të "fitnesit", si dhe ndikimin e epidemisë, gjithnjë e më shumë njerëz filluan t'i bashkoheshin ushtrisë së fitnesit, duke përfshirë shumë mjeshtra sporti dhe mjeshtra fitnesi, por edhe një pjesë të madhe të entuziastëve të fitnesit të lehtë, të cilët nuk mund të shkojnë disa herë në vit pasi plotësojnë kartën. Gjendja shëndetësore e këtij lloji njerëzish, duke përfshirë edhe ata që nuk ushtrohen, nuk është optimiste.
Këtu, ju bëj thirrje që nga sot e tutje, le ta vendosim trupin tonë në vend të parë, të vazhdojmë me sportet dhe të qëndrojmë të shëndetshëm.
Si realizohen ëndrrat
A ndiheni shpesh:
Ti gjithmonë shikon veten: hundën, sytë, barkun, lëkurën e vdekur.
Ata me mirësi të sugjerojnë: "Ji një zonjë e përsosur."
Por gjatë këtij procesi, bëhesh gjithnjë e më dyshues ndaj vetes.
Por e vërteta është se ti gjithmonë ke qenë i dashur.
Hunda juaj do të kujtojë 50000 aroma,
Zemra jote nuk humbet kurrë asnjë rrahje,
Kur e urren trupin tënd,
Trupi yt ende të do me gjithë forcën e tij.
Pra, që nga sot e tutje, trupi së pari, për hir të vetes, fillo të ushtrohesh.
A ndiheni shpesh:
Presioni i punës, puna dhe pushimi kaotik, të kontrollojnë në mënyrë të pavetëdijshme.
Fuqia e grave, gratë e pavarura, nënat tërheqëse dhe pavdekësia
Sa përpjekje duhet që një grua të duket pa mundim?
Turma nuk e di kurrë, thjesht të shtyn përpara,
Por vetëm ti mund ta dëgjosh vullnetin e trupit.
Pra, që nga sot e tutje, trupi së pari, për hir të vetes, fillo të ushtrohesh.
Nëse kriteret për të "u bërë grua" vendosen nga të tjerët,
Të lutem thyej kufirin me guxim dhe ji i ndershëm me veten.
Dëgjojeni trupin tuaj,
Formoni trupin tuaj sipas dëshirës.
Kujdesu për emocionet e trupit tënd,
Ndiqni gravitetin tuaj të brendshëm.
Kur e sheh trupin tënd, nuk ka të bëjë me burrat dhe gratë.
Ndryshimi do të thotë të jesh ajo që dëshiron të jesh, jo për askënd; Për t'i pëlqyer të tjerëve, kënaq veten së pari; uroj që të gjitha motrat të mund të bëhen idealet e tyre. Pra, që nga sot e tutje, trupi së pari, për hir të vetes, fillo të ushtrohesh.
Koha e postimit: 10 Mars 2023