Shëndeti dhe bukuria duhet të jenë një nga temat më të nxehta në shoqërinë e sotme. Njerëzit modernë kanë kushte të pasura materiale, kështu që ata ndjekin metoda më të avancuara të mirëmbajtjes së trupit, atëherë qëndrimi me dorë mund të përshkruhet si metoda më e shëndetshme, më efektive dhe më e avancuar.
Por shumë njerëz kanë frikë të provojnë, nëse ende keni frikë nga qëndrimi i duarve, sot me 10 arsye për t'ju bindur!
01 Nxitja e qarkullimit të gjakut
Roli i gravitetit mund të bëjë që i gjithë trupi i gjakut të freskët të rrjedhë i lumtur, një zemër dhe enë gjaku të shëndetshme, i gjithë personi natyrisht duket më i ri, mosha misterioze nuk ka!
02 Rritja e furnizimit me oksigjen në tru
Elita, pagjumësi, ëndrra, tringëllimë në veshët, humbje memorie, nervozizëm. E keni gjithmonë një, apo jo? Kjo është një shenjë e mungesës së oksigjenit në tru! Është më e shëndetshme të tërhiqni miqtë tuaj.
03 Forconi sistemin tuaj imunitar
Qëndrimet e duarve ndihmojnë trupin tuaj të heqë qafe toksinat dhe bakteret që janë pastruar nga nyjet limfatike. Lëkura juaj mund të fryhet dhe të thyhet natyrshëm, dhe ju mund të blini më pak shishe dhe kanaçe të markave të shtrenjta si zonja.
04 Lehtësoni dhimbjet e shpinës
Natyrisht, qëndrimi i dorës do të zvogëlojë presionin midis rruazave dhe dhimbja e shpinës sigurisht që do të lehtësohet. Mos u ngacmoni më nga masazhatori sesi trupi juaj nuk përputhet me moshën tuaj.
05 Forconi thelbin tuaj
Ju duhet të përdorni forcën tuaj bazë kur hyni ose dilni nga forma e kundërt, edhe nëse barku juaj nuk është i bukur!
06 Relaksohuni
Mbajtja e duarve me këmbët tuaja në mur mund të ndihmojë në qetësimin e sistemit nervor, të reduktojë stresin dhe t'ju japë një botë shpirtërore "të pahyrjes".
07 Më i sigurt
Në sytë e shumë njerëzve,qëndrim dorenuk është një pozicion shumë i sigurt. Kur e kapërcejmë një frikë, përqendrohemi në besimin në vetvete dhe shijojmë risinë dhe ndjenjën e arritjes që vjen me të, atëherë besimi është absolutisht i lirë nga shpërqendrimet.
08 Rritja e ndërgjegjësimit të trupit
Shikimi në pasqyrë ju jep një ndjenjë më të qartë të trupit tuaj.
09 Ofron një perspektivë të re
Shikoni botën me kokë poshtë, gjeni gjithmonë një vend tjetër. Qëndrimi i dorës nuk është vetëm një asana, por edhe një pamje e jetës.
10 Masazh emocional
Shportat e duarve janë kaq të lezetshme! Pasi ta doni atë, plazhin, lëndinë, metronë, madje edhe tavolinën e shefit, bota bëhet dysheku juaj i jogës!
Koha e postimit: Dhjetor-30-2024