PAJISJE KARDIO
Pajisjet kardio janë një element kryesor i shumicës së rutinave të fitnesit. Edhe nëse ju pëlqejnë aktivitetet në natyrë si çiklizmi ose vrapimi, pajisjet kardio janë një alternativë e shkëlqyer kur moti nuk bashkëpunon. Ai gjithashtu ofron stërvitje specifike dhe gjurmim të të dhënave për t'ju ndihmuar të mbani në rrugën e duhur. Ekzistojnë disa lloje kryesore të pajisjeve kardio, duke përfshirë rutinat, biçikletat në këmbë dhe të shtrirë, biçikleta rrotulluese, trajnues kryq dhe makina me kanotazh.
MADHËSIA
Një nga faktorët më të mëdhenj përcaktues në zgjedhjen e pajisjeve është gjurma. Rrotullimet shpesh zënë hapësirën më të madhe, të ndjekura nga ndër-trajnerët. Ciklet e brendshme dhe makinat e kanotazhit priren të kenë gjurmë më të vogla.
Nëse hapësira e palestrës në shtëpi është e vogël, mund të zgjidhniDAPOW 0646 rutine katër në një, i cili ka katër funksione: rutine, makinë kanotazhi, termocentral dhe makinë barku.
LËVIZSHMËRIA DHE RUAJTJA
Një faktor tjetër i rëndësishëm është aftësia për të lëvizur dhe ruajtur pajisjet e fitnesit. Disa rutine mund të palosen kur nuk përdoren, duke ulur ndjeshëm nevojën për hapësirë të dedikuar. Makinat e vozitjes janë të lehta për t'u lëvizur dhe mund të ruhen drejt në një cep apo edhe në një dollap të lartë. Këto veçori janë të shkëlqyera për t'i pasur nëse keni hapësirë të kufizuar.
ARGËTIM
Disa pjesë kardio ofrojnë mundësi të kufizuara argëtimi, ndërsa të tjerat janë ekuivalenti i një televizori inteligjent me programim stërvitjeje, aplikacione, gjurmim stërvitjeje dhe më shumë. Zgjidhni përvojën specifike argëtuese të stërvitjes që i përshtatet rutinës tuaj të stërvitjes.
Koha e postimit: Korrik-11-2024