Ju pëlqen të ecni apo vraponi, por kushtet e motit nuk janë gjithmonë të këndshme?
Mund të jetë shumë e nxehtë, shumë e ftohtë, e lagësht, e rrëshqitshme ose e errët… Një rutine ofron zgjidhjen!
Me këtë ju mund të lëvizni lehtësisht seancat e stërvitjes në natyrë në ambiente të mbyllura
dhe nuk keni pse të ndërprisni orarin e stërvitjes nëse moti jashtë është i keq për një kohë.
Sigurisht, nuk duhet të blini të parënrutine ju hasni. Ekzistojnë modele të ndryshme për qëllime të ndryshme trajnimi. Pra: çfarë duhet të kërkoni kur zgjidhni një rutine?
1. Shpejtësia maksimale, pjerrësia dhe numri i programeve
Cilat janë qëllimet tuaja të stërvitjes? Keni një shpejtësi mesatare të lartë? Pastaj zgjidhni një rutine me njëshpejtësi maksimale më e lartë. A ju pëlqen një sfidë e vështirë dhe a është ngjitja në një kodër lloji i duhur i stërvitjes për ju? Pastaj ju zgjidhni një rutine me opsionin e njëkëndi i pjerrësisë.Dëshironi shumë ndryshime në lartësi dhe shpejtësi gjatë stërvitjes tuaj? Më pas shkoni për një rutine meprograme të shumta trajnimi.
2. Thithja e goditjeve
Pavarësisht nëse ecni apo vraponi, çdo hap që hidhni ndikon në gjunjët tuaj. Nëse vraponi në asfalt, keni më pak lagështi sesa në një dysheme të butë pylli. Prandaj, mbështetja e mirë e amortizimit është e rëndësishme. Kjo nuk vlen vetëm për këpucët e vrapimit që mbani, por vlen edhe për një rutine. Keni gjunjë apo kyçe të ndjeshme apo përdorni rutinen për rehabilitim?Pastaj ju mund të dëshironi të shikoni në një rutine me të mirëthithjen e goditjeve.
3. Rrip vrapimi
Bazuar në vendimin tuaj në lidhje me amortizimin dhe thithjen e goditjeve, bëhet zgjedhja për tapetin e duhur të vrapimit. Mbërthimi që kanë këpucët tuaja në tapet ndikohet gjithashtu nga tapeti i vrapimit. Ekzistojnë lloje të ndryshme tapetesh vrapimi në trashësi dhe struktura të ndryshme.
Njëdyshek ortopedik (maja kryq), për shembull, është më e trashë, ka një strukturë më të trashë dhe ju jep më shumë kapje.Tëdyshek diamantiështë një dyshek më luksoz me strukturë diamanti dhe sipërfaqe më të lëmuar.Nëse zgjidhnidyshek rëre, atëherë ju keni një rrogoz të mirë, të përballueshëm me një strukturë kokrrizash.
Jeni i gjatë apo pak më i shkurtër? Kjo gjithashtu mund të ndikojë në zgjedhjen e një tapeti vrapimi. Për njerëzit më të gjatë, një tapet vrapimi i ngushtë mund të ndjehet klaustrofobik, duke ju bërë që vazhdimisht të shikoni poshtë për të parë nëse jeni ende në rrugën e duhur.
4. Dorezat
Shumica e rutinave kanë një timon në mënyrë që të keni diçka për të mbajtur gjatë vrapimit. Disa rutine kanë gjithashtu doreza anësore.
5. Opsionet e palosjes
Sa hapësirë keni? A mund të qëndrojë rutine në një vend apo dëshironi ta hiqni atë pas çdo përdorimi? Shumë rutine në gamën DAPOW janë të palosshme duke ngritur sipërfaqen e vrapimit. Shumica e këtyre rutinave të palosshme janë të pajisura me një sistem soft drop, ju nuk keni nevojë të bëni asgjë tjetër përveçse të shtypni susta me këmbën tuaj; më pas do të zbresë butësisht vetvetiu.
Keni një mungesë reale të hapësirës? Cardio 0248, për shembull, është plotësisht i palosshëm dhe me një lartësi prej gjashtëmbëdhjetë centimetrash mund të rrëshqasë lehtësisht nën krevat ose në dollap.
6. Madhësia dhe pesha
Si një vrapues, nyjet tuaja duhet të thithin ndikimin e hapave tuaj, por edhe vetë rutina duhet të durojë shumë. Si rregull i përgjithshëm, sa më e rëndë të jetë rutine, aq më e qëndrueshme dhe e qëndrueshme është përvoja e vrapimit. Gjithashtu, rutinat më të rënda shpesh kanë një peshë maksimale më të lartë të përdoruesit. E keqja e një rutine më të rëndë është se ju duhet ta ngrini atë në shtëpinë tuaj dhe në përgjithësi ata zënë pak më shumë hapësirë. Për fat të mirë, rrotat e transportit ju ndihmojnë gjithmonë në rrugën tuaj.
7. Motorri dhe garancia
Ju mund të përshtatni zgjedhjen për llojin e motorit në varësi të përdorimit tuaj të pritshëm. Në përgjithësi, sa më i rëndë të jetë motori, aq më e madhe është fuqia. Nëse keni rutine për përdorim shtëpiak rekreativ ose intensiv, mjafton një motor me motor DC – me të cilin janë të pajisura shumica e rutines. TD158 janë shembuj të mirë të kësaj.
8. Shtesa dhe aksesorë
"Të duhet ndonjë gjë tjetër për të shkuar me të?" Ju mund të zgjidhni një rutine standarde, por ka edhe rutine me shtesa dhe aksesorë. Për shembull, një mbajtëse shishe ose një mbajtëse tabletash në mënyrë që të mund të shikoni një film ose serial gjatë ecjes.
A keni mundur të bëni një zgjedhje midis të gjitha opsioneve?DAPOWka një gamë të gjerë rutine!
DAPOW Z. Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Koha e postimit: Shtator-23-2024