-
Përtej blerjes: Kostoja reale e zotërimit të një rutine
Siç thotë shprehja, "shëndeti është pasuri".Zotërimi i një rutine është një nga investimet më të mira që mund të bëni për një mënyrë jetese të shëndetshme.Por cila është kostoja e vërtetë e posedimit të një rutine nga pikëpamja e mirëmbajtjes dhe mirëmbajtjes?Kur investoni në një rutine, kostoja e makinës është vetëm ...Lexo më shumë -
Si të mirëmbani siç duhet një rutine - Këshilla dhe truket
Një rutine është një investim i madh për këdo që kërkon të qëndrojë në formë ose të mbajë një nivel fitnesi.Por si çdo pajisje tjetër, ajo kërkon mirëmbajtje të rregullt për të siguruar performancë optimale dhe jetëgjatësi.Këtu janë disa këshilla dhe truke se si të mirëmbani siç duhet rutinen tuaj.1. Mbani ...Lexo më shumë -
Shfaqja e 23-të Sportive e Kinës: Fillon numërimi mbrapsht tre-ditor
Shfaqja e shumëpritur e 23-të e Sporteve në Kinë është afër, dhe kanë mbetur vetëm tre ditë, dhe kompani të ndryshme po përgatiten të shfaqin produktet dhe teknologjitë e tyre më të fundit.Midis tyre, Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd., një prodhues kryesor i pajisjeve të fitnesit, do të tregojë...Lexo më shumë -
Pavarësisht nëse është duke vrapuar jashtë apo brenda, ju duhet të përgatiteni për punë
Në lajmet e sotme, ne do të diskutojmë artikujt që nevojiten gjatë vrapimit.Vrapimi është një formë e njohur e ushtrimeve dhe është e rëndësishme të keni pajisjet e duhura për të parandaluar dëmtimet dhe për të siguruar një stërvitje të suksesshme.Para së gjithash, artikulli më i rëndësishëm që ju nevojitet kur vraponi ...Lexo më shumë -
Shtëpia e fundit për vrapim: Gjetja e gëzimit
Vrapimi është një nga format më të lehta dhe më të arritshme të stërvitjes.Duhet vetëm vendosmëri dhe një palë këpucë të mira.Shumë njerëz fillojnë të vrapojnë për fitnes, humbje peshe ose matjen e kohës.Megjithatë, qëllimi përfundimtar i vrapimit nuk është të vraposh shpejt, por të jesh i lumtur.Si një model i gjuhës së AI, unë nuk...Lexo më shumë -
Vera është këtu: Treadmill që i përshtatet nevojave tuaja
Me afrimin e shpejtë të verës, mund të jetë e vështirë t'i përmbahesh një orari të qëndrueshëm vrapimi.Nxehtësia, lagështia dhe një orar i ngarkuar mund ta bëjnë të vështirë daljen jashtë dhe vrapimin.Gjatë periudhave si këto, ekziston një alternativë që mund t'ju mbajë aktiv dhe të mbajë programin tuaj të fitnesit në rrugën e duhur.Nëse ti ...Lexo më shumë -
Vera po vjen, a jeni ende duke vrapuar në natyrë?Shikoni rutinat tona për çdo nevojë!
Ndërsa temperaturat fillojnë të rriten dhe ditët zgjasin, shumë prej nesh pa dyshim presin të kalojnë më shumë kohë jashtë në diell.Megjithatë, dielli i verës paraqet një grup të ri sfidash për entuziastët e natyrës.Ndërsa vrapimi jashtë është një aktivitet freskues dhe energjik, vapa e verës dhe...Lexo më shumë -
Një valë e shkencës popullore!Disa përfitime të vrapimit!
Në botën e sotme me ritme të shpejta, është më e rëndësishme se kurrë të kujdesemi për shëndetin dhe mirëqenien tonë.Një nga mënyrat më efektive për ta bërë këtë është përmes ushtrimeve.Pavarësisht nëse jeni duke kërkuar të humbni peshë, të rrisni nivelet tuaja të energjisë ose thjesht të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, ushtrimet e rregullta janë ...Lexo më shumë -
A keni punuar sot?Pse nuk vini për vrap?
Ndiheni të plogësht dhe të lodhur?A e dini se ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në përmirësimin e niveleve të energjisë dhe humorit?Nëse nuk keni stërvitur sot, pse të mos shkoni për vrap?Vrapimi është një mënyrë e shkëlqyer për të mbajtur në formë dhe për të rritur qëndrueshmërinë tuaj.Është një ushtrim me ndikim të ulët që është i përshtatshëm për...Lexo më shumë -
Ushtrime për shëndetin fizik dhe mendor
Ushtrimet dihet se ofrojnë shumë përfitime fizike, si kontrolli i peshës, përmirësimi i shëndetit të zemrës dhe rritja e forcës.Por a e dini se ushtrimet gjithashtu mund ta mbajnë mendjen tuaj të shëndetshme dhe humorin tuaj të lumtur?Përfitimet e shëndetit mendor të ushtrimeve janë të mëdha dhe domethënëse.Së pari, lirimi i ushtrimeve...Lexo më shumë -
Sot do t'ju mësoj se si të përdorni një rutine për fitnes
Aktiviteti fizik është thelbësor për të qëndruar i shëndetshëm, dhe vrapimi është një nga format më të lehta të ushtrimeve.Megjithatë, jo të gjitha stinët ose vendet janë të përshtatshme për vrapim në natyrë, dhe këtu hyn një rutine. Një rutine është një makinë që simulon përvojën e vrapimit në një banesë ...Lexo më shumë -
Jeni ende i shqetësuar për figurën tuaj?Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar!
Në shoqërinë e sotme, njerëzit i kushtojnë gjithnjë e më shumë vëmendje pamjes së tyre.Nëse jeni një nga ata njerëz që ende luftojnë me figurën e tyre, nuk jeni vetëm.Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të përmirësuar pamjen tuaj dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm.Këtu janë disa këshilla për të ndihmuar...Lexo më shumë
