Nëse dëshironi të keni një ushtrim të thjeshtë dhe të dobishëm që mund ta bëni në shtëpi, atëherë një biçikletë ushtrimesh me linja të bukura mund t'ju ndihmojë. Edhe nëse nuk mund të ngasësh një biçikletë, mund të përdorësh një biçikletë stërvitore të brendshme, sepse nuk dëshiron të balancosh trupin.
Shumë gra mendojnë se vrapimi ose ngasja e një biçiklete të palëvizshme është ushtrimi më i mirë dhe më i sigurt. Biçikleta e brendshme është e qëndrueshme, mund të zgjasë gjatë gjithë jetës dhe është shumë më e lirë se tarifa e anëtarësimit në një sallon fitnesi. Për njerëzit që u mungojnë nyjet e mira ose janë mbipeshë, biçikletat për ushtrime të brendshme nuk janë si të tjerat sportive, gjë që mund t'i bëjë njerëzit të ndihen të mbingarkuar.
Për më tepër, veçoria e tij më e madhe është: nëse shikoni TV, dëgjoni muzikë apo lexoni së bashku, ju mund të "ulni" peshën e mbetur, duke kursyer kohë dhe të dobishme. Nëse ecni 3 kilometra në ditë (maksimumi për ata me shëndet të shkëlqyer) dhe digjni 100 kalori, do të humbni gjysmë kilogrami në 35 ditë, ose 5 kilogramë në vit, pa pasur nevojë të dilni kurrë nga dhoma juaj e ndenjes.
Për më tepër, biçikleta për ushtrime të brendshme mund t'i bëjë të tonifikuara mirë të pasmet, kofshët, viçat, të shtojë kapacitetin e oksigjenit në gjak, t'i bëjë njerëzit të këmbëngulin për energji të lehtë, duke u përballur me kaq shumë përparësi, a dëshironi të dini më shumë për biçikletën stërvitore ?
Varietetet e biçikletave të brendshme: komplekse të stilit të biçikletave të brendshme, disa të thjeshta dhe të lira, mund të palosen në kabinet; Disa janë të bukura dhe të vlefshme, me pajisje kompjuterike.
Për më tepër, ajo gjithashtu mund të ndahet në dy lloje të tipit fiks dhe të lëkundur, të dyja nuk ndryshojnë nga biçikleta e përgjithshme, por nuk ka një rrotë të vërtetë dhe zëvendësohet nga një fund i sheshtë, plus është i fiksuar, ndryshe nga biçikleta e përgjithshme mund të ecin, kështu që mund të mbështesë forcën e shkelur vështirë. Qoftë fikse apo lëkundëse, pajisjet e të dyjave do të kenë një rezistencë dhe përdoruesi duhet të hapë gjithnjë e më fort, ashtu si ngjitja e një biçiklete të vërtetë. Dallimi është se lëkundja ju jep një ndjenjë të saktë se sa përpjekje keni shpenzuar, sa rezistencë keni qenë në gjendje të veproni dhe sa shpejt dhe sa larg keni udhëtuar në një kohë të caktuar, ndërsa qëndrimi i palëvizshëm jo.
Nëse jeni të interesuar të blini një biçikletë të mirë stërvitore për ambiente të mbyllura, ose për shkak të problemeve shëndetësore, duhet të blini një biçikletë stërvitore të brendshme që mund të masë situatën e forcës, atëherë më mirë të merrni parasysh llojin e lëkundjes. Ka një shkallë kalibrimi për të rregulluar sasinë e forcës së aplikuar. Rrota e përparme ka gjithashtu pajisje frenimi, fërkimi i krijuar nga numri tregon se nuk është e vështirë të dihet se sa forcë aplikoni dhe forca mund të rregullohet në çdo kohë sipas rezultateve të forcës për t'iu përshtatur sasisë suaj të stërvitjes.
Koha e postimit: Tetor-08-2024