Vrapimi, si një nga sportet më të zakonshme të njeriut (jo një prej tyre), është një ushtrim shumë efektiv për trupin.Vrapimi mund të stimulojë sintezën e serotoninës dhe dopaminës në trupin e njeriut. Serotonina mund të lehtësojë stresin, duke arritur kështu qëllimin për të reduktuar lodhjen, për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore. Dopamina jo vetëm që mund të rregullojë emocionet e dikujt, por gjithashtu parandalon depresionin, neurastheninë dhe gjendje të tjera.
1. Përgatituni për vrapimet tuaja në natyrë
Toka nuk është e sheshtë. Shtigjet e ecjes dhe garat në natyrë nuk janë gjithashtu. Kur vraponi jashtë, zakonisht alternoni mes ngjitjeve dhe zbritjeve. Një pjesë e hijeshisë së vrapimit në natyrë është ajo varg konfigurimesh që kërkojnë ndryshime të ritmit dhe lëvizje të ndryshme.
Po sikur të mund të ndjeni të njëjtën ndjenjë në një rutine?
Rruga rutine 0248 e lançuar nga DAPOW ka 18 nivele të lartësisë së pjerrësisë, e cila ju lejon të përjetoni përvoja vrapimi me vështirësi të ndryshme në lartësi të ndryshme pjerrësi, dhe gjithashtu shmang vështirësinë e të pamundësisë për të ushtruar jashtë për shkak të motit.
2.Humbni më shumë peshë, më shpejt
A po synoni të humbni peshë dhe të arrini një trup më të hollë dhe më muskuloz? Trajnuesi i prirjes do të bëhet aleati juaj më i mirë. Sa më i pjerrët të vendosni pjerrësinë, aq më shumë kalori do të digjni.
Për shembull, një person me peshë 90 kg që thjesht ecën në një rutine të sheshtë për 20 minuta do të djegë mesatarisht 87 kalori. Merreni atë në një pjerrësi prej 10° dhe numri shkon deri në 157. Në 40°, ajo kalon në 381 kalori - pothuajse 5 herë më shumë se ecja e sheshtë në rutine.
Shumica e rutinave në treg sot arrijnë maksimum rreth 10°, që do të thotë se Trajneri i Pjerrët është padyshim mënyra më efikase për të humbur peshë dhe për t'u rikthyer në rrugën e duhur për një ju më të shëndetshëm.
3.Stërvitje më argëtuese, më të larmishme
Produktet DAPOW Sports kanë shumë veçori, të tilla si aftësia për t'u lidhur me APP për kontroll dhe aftësia për t'u lidhur me Bluetooth për të luajtur muzikën tuaj të preferuar. Përveç kësaj, produktet tona të rutines kanë kaluar nëpër një sërë testesh dhe kanë certifikata FCC, CE, CB, ROHS dhe të tjera.
DAPOW Z. Bao Yu Tel:+8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Koha e postimit: Maj-14-2024